캐럴 드웩의 "성장 마인드셋(Growth Mindset)" 이론은 고정 마인드셋(Fixed Mindset)과 대비되는 개념으로, 사람의 지능과 능력이 고정되어 있다고 보는 고정 마인드셋과 달리, 노력과 학습을 통해 발전할 수 있다는 믿음을 바탕으로 한다. 드웩은 이러한 사고방식이 사람들의 학습과 성과에 어떻게 영향을 미치는지 연구하며, 그 차이가 어떻게 삶에서 실제로 드러나는지를 다뤘다. 이번 글에서는 고정 마인드셋과 성장 마인드셋의 차이를 실제 예를 들어 구체적으로 알아보겠다.
1.성장 마인드셋과 고정 마인드셋의 개념
캐럴 드웩은 인간의 사고방식을 크게 두 가지로 분류했다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력과 지능이 타고난 것이며, 이를 크게 변화시킬 수 없다고 믿는다. 반면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력이 노력에 따라 발전할 수 있다고 믿는다. 이 두 가지 마인드셋은 학습, 직장, 인간관계 등 삶의 여러 측면에서 중요한 영향을 미치며, 특히 실패나 도전에 직면했을 때 그 차이가 두드러진다고 강조한다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 실패를 자신의 능력 부족으로 해석하고, 이러한 실패가 자신을 부정적으로 평가하는 기회가 될 것을 두려워한다. 따라서 새로운 도전이나 어려운 문제를 피하는 경향이 있다. 반면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 실패를 학습의 과정으로 여기고, 이를 통해 더 많은 것을 배울 기회로 삼는다. 이들은 실패나 좌절에 더 잘 적응하며, 끈기 있게 문제를 해결하려는 태도를 보인다고 드웩은 설명한다. 캐럴 드웩(Carol Dweck)은 이 두 가지 마인드셋이 사람들이 도전과 실패, 그리고 성공에 어떻게 반응하는지를 결정하는 핵심 요인이라고 주장한다.
2. 고정 마인드셋(Fixed Mindset)과 성장 마인드셋(Growth Mindset)비교
캐럴 드웩은 고정 마인드셋은 인간의 능력, 지능, 재능이 선천적으로 고정되어 있으며 이를 변화시킬 수 없다는 믿음에 기반한다고 설명한다. 이러한 사고방식을 가진 사람들은 다음과 같은 특징을 볼 수 있다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 능력에 대한 고정적 생각을 가지며 지능이나 재능이 타고난 것으로, 한 번 정해지면 바뀌지 않는다고 믿는다. 예를 들어, "나는 수학을 못해" 혹은 "나는 타고난 운동선수가 아니야"라고 생각하며, 자신의 능력이 한정적이라고 느낀다. 실패에서도 부정적 반응을 보인다. 이들은 실패를 자신의 능력 부족으로 해석한다. 한 번의 실패가 곧 자신의 한계를 의미한다고 생각하며, 더 이상 도전하거나 노력할 필요가 없다고 느낀다. 이런 사고방식은 새로운 도전이나 시도에 대한 두려움을 낳는다. 피드백과 비판에 대한 거부를 한다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력이나 재능이 평가받는 상황을 불편해하며, 피드백이나 비판을 자신의 능력을 부정하는 것으로 받아들일 수 있다. 이러한 이유로 이들은 개선이나 발전을 위한 기회조차 거부하거나 회피하는 경향이 있다. 성공의 목적에서 고정 마인드셋을 가진 사람들은 자신을 "똑똑해 보이기" 위해 노력하는 경우가 많다. 그들은 자신이 타고난 재능을 보여줄 수 있는 상황을 선호하며, 실패를 피하기 위해 도전을 기피한다. 실패가 자신의 능력 부족을 드러낼 수 있기 때문에 위험을 감수하지 않으려는 경향이 있다. 성장 마인드셋은 인간의 지능과 능력이 노력과 학습을 통해 발달하고 개선될 수 있다는 믿음을 기반으로 한다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 현재 능력이 최종적인 것이 아니며, 끊임없이 발전할 수 있다고 믿는다. 이 사고방식은 다음과 같은 특징을 가진다: 능력에 대해 유연한 생각을 가진다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 지능이나 능력이 고정되어 있지 않다고 생각한다. 이들은 "나는 지금 수학을 잘 못하지만, 연습하면 더 잘할 수 있어" 또는 "나는 새로운 것을 배울 수 있어"라고 생각하며, 학습과 경험을 통해 자신의 능력을 발전시킬 수 있다는 믿음을 가지고 있다. 실패에 대한 긍정적 반응을 보인다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 실패를 개인적인 결함이 아니라 학습의 과정으로 받아들인다. 실패는 오히려 개선의 기회로 보며, "내가 아직 충분히 배우지 않았으니 더 노력해야겠다"는 긍정적인 태도를 보인다. 이러한 사고방식은 도전에 대한 두려움을 줄이고, 어려운 과제에 끊임없이 도전하는 동기부여를 제공한다. 피드백과 비판에 대한 수용력이 있다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 피드백을 자신을 개선하는 데 필요한 정보로 받아들인다. 그들은 비판을 성장의 기회로 여기며, 다른 사람의 조언을 통해 자신을 발전시킬 수 있다고 믿는다. 이러한 태도는 지속적인 자기 개선을 가능하게 하며, 새로운 기술과 지식을 습득하는 데 도움이 된다. 성공의 목적에서 성장 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력을 입증하려는 것보다는 지속적인 학습과 발전을 목표로 삼는다. 그들은 실패를 두려워하지 않으며, 어려운 도전에 직면하는 것을 학습의 기회로 여긴다. 성공을 일시적인 결과로 보기보다는, 성장의 과정 중 하나로 본다. 성장 마인드셋과 고정 마인드셋의 실제 예시로 살펴보면 실패와 도전, 그리고 학습에 대한 태도에 있다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력이 고정되어 있다고 믿기 때문에 실패를 두려워하고, 도전을 회피하는 반면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 실패를 학습과 성장의 기회로 인식하고, 끊임없이 자신을 발전시키려고 노력한다. 성장 마인드셋은 단순히 긍정적인 사고를 강조하는 것이 아니라, 실질적으로 학습과 성장에 대한 열린 자세를 취하는 것을 말한다. 이 사고방식은 어려움과 실패를 피하는 것이 아니라 이를 수용하고, 이를 통해 더 나은 결과를 얻기 위한 노력을 지속하는 데 중점을 둔다. 이 두 가지 마인드셋은 인간의 행동 방식뿐만 아니라 장기적인 성공과 성취에도 영향을 미친다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 한계에 갇혀 발전할 기회를 놓치는 반면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 끊임없이 새로운 것을 배우고 도전하며, 이를 통해 더 큰 성과를 이룰 수 있다. 학업에서 고정 마인드셋을 가진 학생의 경우 그 학생은 시험에서 낮은 점수를 받았을 때 자신의 지능이 부족하다고 생각할 것이다. 예를 들어, 수학 시험에서 60점을 받은 학생은 "나는 수학에 소질이 없어"라고 생각하며, 수학을 잘하기 위한 노력보다는 수학 자체를 회피하려고 할 것이다. 이 학생은 자신의 한계를 이미 정해진 것으로 받아들이고, 새로운 시도나 도전을 기피하는 경향이 있다. 반면, 성장 마인드셋을 가진 학생은 동일한 상황에서 다르게 반응한다. 이 학생은 낮은 점수를 "현재"의 상태로 인식하며, 이를 개선할 기회를 본다. 수학 시험에서 60점을 받은 성장 마인드셋의 학생은 "내가 이번에 부족한 부분이 많았으니, 다음에는 더 노력해서 80점을 받을 수 있을 거야"라고 생각하며, 더 많은 공부를 하거나 문제 풀이 방법을 개선하려고 한다. 이 학생은 실패를 한계가 아닌 학습의 기회로 여기기 때문에, 장기적으로 더 나은 성과를 낼 가능성이 높다. 직장에서 고정 마인드셋을 가진 사람은 자신의 능력을 시험에 들게 하는 도전적인 과업을 피하는 경향이 있다. 예를 들어, 새로운 프로젝트를 맡게 되었을 때, 이 사람은 그 일이 자신의 현재 역량을 넘어선다고 생각하여 주저하거나 그 일을 다른 사람에게 넘기려 할 수 있다. 고정 마인드셋을 가진 직원은 "나는 이 일을 할 수 없어. 나보다 잘하는 사람이 하겠지"라고 생각하며, 자신의 한계를 정해진 것으로 받아들인다. 이는 회사 내에서의 성과나 개인 발전에 제한을 두게 된다. 반면, 성장 마인드셋을 가진 직원은 동일한 상황에서 새로운 도전에 긍정적으로 반응한다. 예를 들어, 이 직원이 어려운 프로젝트를 맡게 되었을 때 "이건 내가 해본 적 없는 일이지만, 배우면서 할 수 있을 거야"라고 생각하며, 도전적으로 임한다. 이 직원은 실패할 가능성도 있지만, 그 과정에서 새로운 기술을 습득하고, 더 나은 성과를 내기 위한 경험을 쌓게 된다. 장기적으로 이 직원은 지속적인 학습을 통해 더 높은 성과를 내고, 조직 내에서의 성장 가능성도 커진다. 인간관계에서 고정 마인드셋을 가진 사람은 인간관계에서도 종종 갈등을 부정적으로 해석하고, 관계의 어려움을 자신이나 상대방의 고정된 성격으로 탓하는 경향이 있다. 예를 들어, 친구나 동료와 갈등이 생겼을 때, 고정 마인드셋을 가진 사람은 "우리는 서로 맞지 않아. 이 관계는 더 이상 유지하기 어렵다"라고 결론을 내릴 수 있다. 이는 관계를 회복하거나 개선할 기회조차 만들지 못하게 된다. 성장 마인드셋을 가진 사람은 갈등이 생겼을 때 이를 관계를 개선할 기회로 본다. 이 사람은 "우리가 지금 갈등을 겪고 있지만, 서로 노력해서 더 나은 관계를 만들 수 있을 거야"라고 생각하며, 문제 해결을 위한 노력을 기울인다. 이들은 갈등을 통해 서로를 더 잘 이해하고, 관계를 더 깊게 만들 수 있다고 믿는다. 이러한 태도는 장기적인 인간관계에서 중요한 역할을 하며, 더 긍정적이고 건강한 관계를 유지하게 된다. 스포츠에서도 고정 마인드셋과 성장 마인드셋의 차이가 분명하게 드러난다. 고정 마인드셋을 가진 운동 선수는 경기에 패했을 때 "나는 운동에 재능이 없어"라고 결론을 내리고, 더 이상 그 스포츠에 집중하거나 발전하려는 의지를 잃을 수 있다. 이 선수는 패배를 자신의 능력 부족으로만 해석하고, 도전적인 훈련이나 시합을 피하려고 할 것이다. 반면, 성장 마인드셋을 가진 운동 선수는 패배를 자신의 한계로 여기지 않는다. 이 선수는 경기에 패했을 때 "이번에는 내가 충분히 준비되지 않았어. 다음 경기에서 더 나아질 수 있도록 연습하자"라고 생각하며, 더욱 열심히 훈련한다. 성장 마인드셋을 가진 선수는 실패를 자신의 성장 과정의 일부로 받아들이기 때문에, 장기적으로 더 뛰어난 성과를 이끌어낼 가능성이 높다.
3. 고정 마인드셋과 성장 마인드셋의 차이가 삶에 미치는 영향
캐럴 드웩의 고정 마인드셋과 성장 마인드셋 이론은 삶의 여러 영역에서 중요한 결과를 보여준다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 실패와 도전에 직면했을 때 이를 능력 부족으로 받아들이고, 새로운 시도나 도전을 꺼리는 경향이 있다. 반면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 실패와 좌절을 학습의 과정으로 여기고, 이를 극복하기 위한 노력을 지속한다. 성장 마인드셋은 학업, 직장, 인간관계, 스포츠 등 다양한 분야에서 사람들에게 긍정적인 변화를 가져올 수 있다. 이 사고방식은 실패를 두려워하지 않고, 끊임없이 자신을 발전시키는 데 중점을 두며, 장기적으로 더 나은 성과를 만들어낸다. 따라서 개인은 자신이 어떤 마인드셋을 가지고 있는지 자각하고, 성장 마인드셋을 실천하기 위한 노력을 기울이는 것이 중요하다. 성장 마인드셋을 장려하는 교육 및 직장 환경은 사람들이 더 많은 도전을 받아들이고, 그 과정에서 성장할 수 있도록 돕는다. 또한, 인간관계에서도 갈등을 긍정적으로 받아들이고, 서로의 발전을 도모하는 건강한 관계를 유지하는 데 기여할 수 있다며 그는 강조한다..